Zutaten
für die Bowl:
- 2 Bananen, gefroren
- 2 Kiwis
- 50 g Babyspinat
- 5 Minzblätter
- 1 EL feine Haferflocken
- 2 EL Zitronensaft
für die Dekoration:
- frische Früchte
(Drachenfrucht, Himbeeren, Kiwi, Birne…) - Pistazien
- Chiasamen
Das gesunde Powerfrühstück für den Morgen!
Zubereitung
Die Bananen sollten bereits einige Tage vorher in Stücke geschnitten und eingefroren werden.
Den Spinat waschen, die Kiwis schälen und in kleine Stücke schneiden.
Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und pürieren.
Die Bowl in eine Schüssel füllen und mit dem gewünschten Topping sofort servieren.